Schlafen ohne Kopfkissen kann den nächtlichen Augendruck bei Glaukom reduzieren - Studie

Das Schlafen ohne Kissen kann dazu beitragen, den potenziell schädlichen Augeninnendruck (IOD) bei Menschen mit einem Glaukom zu senken. Dies geht aus vorläufigen Daten hervor , die online im British Journal of Ophthalmology veröffentlicht wurden.

Die Forscher erklären den möglichen Mechanismus wie folgt: Wenn eine Person auf zwei Kissen schläft, verändert sich die Position des Halses, was die Jugularvene zusammendrücken und den natürlichen Abfluss von Augenflüssigkeit (Kammerwasser) beeinträchtigen kann. Und es ist der Druck, der sich im Laufe der Zeit im Auge aufbaut, der den Sehnerv schädigen kann.

Wie die Studie durchgeführt wurde

Die Autoren analysierten die Daten von 144 Erwachsenen mit Glaukom und untersuchten, wie sich der Augeninnendruck bei unterschiedlichen Körperhaltungen verändert. Bei den Teilnehmern wurde der Augeninnendruck im Laufe des Tages alle zwei Stunden gemessen (im Sitzen und im Liegen). Anschließend wurde der Kopf in Rückenlage mit zwei Standardkissen um 20-35° angehoben und der Druck nach 10 Minuten erneut gemessen.

Ergebnisse

Im Allgemeinen war der Augeninnendruck bei Verwendung von zwei Kissen höher als in der Rückenlage ohne Kopferhöhung (durchschnittlich 17,42 mmHg vs. 16,62 mmHg), und die Druckschwankungen über 24 Stunden waren stärker ausgeprägt.

Gleichzeitig sank auch der Ophthalmoperfusionsdruck (OPP), ein Maß dafür, wie effizient das Blut durch die kleinen Gefäße des Auges "gepresst" wird: Er war mit zwei Kissen niedriger (etwa 54,57 mmHg gegenüber 58,71 mmHg in der Position ohne Kopfanhebung).

Unabhängig davon untersuchten die Forscher auch den Blutfluss im Bereich der Jugularvene einer kleinen Gruppe gesunder Probanden und berichteten, dass das Venenlumen durch die Polsterung stärker "verengt" wurde und die Blutflussgeschwindigkeit zunahm - im Einklang mit der Hypothese der Venenkompression durch die Nackenbeugung.

Was dies für die Praxis bedeutet

Die Autoren betonen: Es handelt sich um eine Beobachtungsstudie, die keinen Kausalitätsnachweis erbringt und in weiteren Studien bestätigt werden muss. Sie schlagen jedoch vor, dass "Positionsänderungen" als ein potenziell einfacher ergänzender Ansatz zur Kontrolle des nächtlichen Augeninnendrucks betrachtet werden sollten - neben Medikamenten und Verfahren.

Wichtig: Wenn bei einer Person ein Glaukom diagnostiziert wurde, sollten Änderungen der Schlafgewohnheiten am besten mit einem Augenarzt besprochen werden (z. B. bei Nacken-/Rückenproblemen oder anderen Kontraindikationen).