Sexuelle Aktivität bei Frauen nach 60: Warum sie wichtig für die Lebensqualität ist

Es gibt immer mehr Forschungsergebnisse über die Sexualität im Erwachsenenalter, aber die meisten davon konzentrieren sich immer noch auf Sex mit einem Partner und nicht auf Solo-Praktiken wie Masturbation und die Verwendung von Sexspielzeug. Eine neue Studie , die in der Zeitschrift Menopause veröffentlicht wurde, hat zum ersten Mal detailliert untersucht, wie Frauen über 60 Sexspielzeuge nutzen - sowohl mit einem Partner als auch allein.

Was genau wurde untersucht

Mehr als 3.000 Frauen im Alter von 60+ aus den USA nahmen an der Umfrage teil. Die Forscher analysierten:

• wie oft Frauen masturbieren;

• ob sie bei der Selbstbefriedigung und/oder beim Sex in der Partnerschaft Sexspielzeug verwenden;

• wie dies mit der Häufigkeit des Orgasmus zusammenhängt.

Es war bereits bekannt:

• frauen masturbieren im Allgemeinen seltener als Männer;

• die Häufigkeit der Masturbation bei Frauen mit dem Alter abnimmt;

• frauen empfinden Masturbation eher als Ergänzung zum Sex mit einem Partner, während Männer sie eher als Ersatz in Abwesenheit eines Partners betrachten.

In der Zwischenzeit bröckeln die alten Tabus rund um Masturbation und Sexspielzeug allmählich. Die COVID-Pandemie ging zum Beispiel mit einem sprunghaften Anstieg des Verkaufs von Sexspielzeug einher, und einige Menschen haben ihr sexuelles Repertoire durch neue Praktiken mit einem Partner und allein erweitert.

Bei älteren Frauen spielen auch physiologische Faktoren eine wichtige Rolle:

• penetrativer Sex kann aufgrund der Auswirkungen der Menopause schmerzhafter werden;

• männliche Partner leiden häufiger an Erektionsstörungen;

• mehr Frauen leben allein (Scheidung, Verwitwung, bewusste Entscheidung für das Singleleben).

Vor diesem Hintergrund werden alternative Formen des sexuellen Ausdrucks - einschließlich der Verwendung von Sexspielzeug - den traditionellen Geschlechtsverkehr zunehmend ersetzen oder ergänzen.

Was die Studie zeigt

Die Autoren der Studie stellten fest:

• Masturbation und die Verwendung von Sexspielzeug sind bei Frauen über 60 weiter verbreitet als bisher angenommen.

• Die Wahrscheinlichkeit, dass Frauen bei der Selbstbefriedigung Sexspielzeug verwenden, ist deutlich höher als beim Sex mit einem Partner.

• Diejenigen, die bei der Masturbation fast immer oder immer Sexspielzeug verwenden, gaben deutlich häufiger an, fast immer oder immer zum Orgasmus zu kommen.

• Die beliebtesten Geräte waren externe Vibratoren und Dildos/Penetratoren.

Von den Frauen, die noch Sex mit einem Partner haben, verwenden etwa 39% zumindest manchmal Sexspielzeug auch beim Paarsex.

Die Autoren betonen: Orgasmus und sexuelle Befriedigung im Erwachsenenalter hängen nicht nur mit der Stimmung und der Lebensqualität zusammen, sondern auch mit möglichen gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich kognitiver Auswirkungen(andere Studien haben zum Beispiel ein besseres verbales Gedächtnis bei sexuell aktiven älteren Menschen beschrieben).

Warum es wichtig ist, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen

Trotz des wachsenden Interesses an diesem Thema sind viele Frauen - sowohl junge als auch ältere - nicht gut informiert

• in Anatomie,

• wie der weibliche Orgasmus wirklich funktioniert,

• die Ursachen für sexuelle Schwierigkeiten.

"Viele Frauen denken, dass mit ihnen etwas nicht stimmt, wenn sie mit einem Partner keinen Orgasmus haben", sagt Dr. Monica Christmas von der Menopause Society. - In Wirklichkeit kommen die meisten Frauen nicht allein durch vaginale Penetration zum Orgasmus."

Sie sagt, dass es helfen wird, wenn Gesundheitsdienstleister das Thema Sexualität regelmäßig bei Arztterminen ansprechen:

• das Stigma zu beseitigen,

• zu erklären, wie eine Frau zum Orgasmus kommen kann,

• zu zeigen, dass die Verwendung von Masturbation und Sexspielzeug ein normaler und potenziell gesunder Teil der Sexualität in jedem Alter ist.

Angesichts des gefundenen Zusammenhangs zwischen Sexspielzeug, Orgasmus und potenziell günstigeren Gesundheitsergebnissen sind die Autoren der Meinung, dass ältere Frauen eine offenere und sachkundigere medizinische Beratung zum Thema Sexualität, einschließlich Masturbation und Verwendung von Sexspielzeug, erhalten sollten.