Unbeweglichkeit wird mit Diabetes-Komplikationen in Verbindung gebracht, die vom Schlaganfall bis zum Sehverlust reichen

Dies ist das Ergebnis einer neuen Studie , die im Journal of Sport and Health Science veröffentlicht wurde.

Das Team analysierte Daten von fast 2,4 Millionen Teilnehmern aus 27 zuvor durchgeführten Studien auf der ganzen Welt. Die Forscher verglichen das Niveau der körperlichen Aktivität bei Menschen mit Diabetes und die Komplikationen, die sie im Zusammenhang mit Diabetes entwickelten.

Körperliche Inaktivität wurde in der Studie definiert als die Unfähigkeit, mindestens 150 Minuten pro Woche mäßigbis stark aktiv zu sein, die Schwelle, die in den Richtlinien für körperliche Aktivität verwendet wird.

Die Autoren berechneten, dass körperliche Inaktivität bei Menschen mit Diabetes für ca:

• 10,2% der Schlaganfälle;

• 9,7% der diabetischen Retinopathie;

• 7,3 % der Herzinsuffizienz;

• bis zu 7% der Fälle von koronarer Herzkrankheit.

In der Studie wurde auch festgestellt, dass Frauen und Personen mit niedrigerem Bildungsniveau durchweg höhere Raten von Komplikationen aufwiesen, die mit Bewegungsmangel zusammenhängen. Die Autoren betonen: Diabetes-Komplikationen werden oft als unvermeidlich angesehen, aber die Ergebnisse zeigen, dass ein beträchtlicher Teil der Risiken durch eine "erreichbare" Steigerung der Aktivität potenziell reduziert werden kann.

Gleichzeitig warnen die Forscher vor einem Pauschalrezept: Die gewohnheitsmäßigen Bewegungsquellen variieren je nach Region. In wohlhabenderen Ländern ist es wahrscheinlicher, dass die Menschen sich in ihrer Freizeit bewegen, während in Ländern mit niedrigerem Einkommen ein großer Teil der Aktivität bei der Arbeit und bei alltäglichen Aufgaben verbracht wird. Daher müssen Unterstützungsmaßnahmen auf den lokalen Kontext zugeschnitten sein und soziale und geschlechtsspezifische Ungleichheiten separat angehen.