Unflätige Sprache steigert die körperliche Leistungsfähigkeit - experimentelle Daten

Im Moment der Irritation ein starkes Wort zu sagen, ist nicht nur angenehm, sondern kann auch körperlich helfen - zu diesem Schluss kamen Forscher, deren Arbeit von der American Psychological Association (APA) in der Zeitschrift American Psychologist veröffentlicht wurde.

Die Autoren stellen fest: In vielen Situationen halten sich die Menschen bewusst oder unbewusst "zurück" und schöpfen ihre Kraft und Ausdauer nicht voll aus. Und Schimpfen, so wird vermutet, hilft dabei, schneller in einen entscheidungsfreudigeren Modus zu wechseln - selbstbewusster zu werden, sich weniger ablenken zu lassen und die Aufgabe zu "beenden".

Was bereits bekannt war

Die Gruppe von Richard Stevens (Keele University, Großbritannien) und andere Forscher haben schon früher immer wieder denselben Effekt festgestellt: Wenn Menschen fluchen, erbringen sie bessere Leistungen bei körperlichen Herausforderungen. Sie halten zum Beispiel ihre Hand länger in Eiswasser oder halten Übungen zum Halten des Körpergewichts länger aus. Dem Autor zufolge wurde diese Beobachtung schon oft wiederholt und gilt als zuverlässig.

Die Hauptfrage blieb jedoch eine andere: Warum funktioniert das Fluchen? Das Team stellte die Hypothese auf, dass dies auf einen Zustand der 'Enthemmung' zurückzuführen ist - wenn soziale Zwänge gelockert werden und eine Person innere Barrieren und Zweifel leichter überwindet.

Wie die Hypothese getestet wurde

Die Wissenschaftler führten zwei Experimente mit insgesamt 192 Teilnehmern durch. In beiden Fällen wurden die Probanden gebeten, alle zwei Sekunden entweder ein Schimpfwort ihrer Wahl oder ein neutrales Wort zu wiederholen - und parallel dazu eine "Stuhl-Liegestütz"-Übung durchzuführen.

Nach der Aufgabe beantworteten die Teilnehmer Fragen zu ihrem Gemütszustand während der Übung: wie zuversichtlich sie waren, ob sie abgelenkt waren, ob sie positive Emotionen empfanden, ob sie das Geschehen lustig fanden und ob sie sich in einem Zustand des psychologischen "Flow " befanden - wenn eine Person maximal engagiert und gesammelt ist und mit Leichtigkeit und Konzentration handelt.

Was geschah

Wie in früheren Studien hielten die Teilnehmer, die fluchten, ihrKörpergewicht im Durchschnitt deutlich längerals diejenigen, die neutrale Worte wiederholten.

Als die Forscher die Ergebnisse der beiden neuen Experimente mit den Daten aus der früheren Arbeit kombinierten, kamen sie zu dem Schluss, dass sich der Unterschied am besten durch Veränderungen des psychologischen Zustands erklären lässt - eine Zunahme des wahrgenommenen "Flow", des Selbstvertrauens und der Aufmerksamkeitsmuster (einschließlich der Ablenkbarkeit), die zusammen eine Verringerung der inneren Bremsen widerspiegeln.

Die Autoren bezeichnen das Fluchen als ein "zugängliches Werkzeug" - keine Kosten, keine Medikamente und keine komplexen Techniken - das kleine, aber praktische Ergebnisverbesserungen bringen kann, wenn Zögern und Unsicherheit überwunden werden müssen.

Was kommt als nächstes?

In zukünftigen Studien will das Team testen, ob dieser Effekt auch in Situationen funktioniert, in denen Menschen besonders anfällig für eine "Verlangsamung" sind - zum Beispiel beim Sprechen in der Öffentlichkeit und in sozial-romantischen Szenarien, in denen häufig Selbstzensur und die Angst, einen Fehler zu machen, aktiviert werden.