Was wird Ihnen helfen, ein Ziel zu erreichen? Forscher haben einen Zusammenhang zwischen Selbstmanagement-Fähigkeiten
Ein klares Zielbewusstsein hilft Menschen oft dabei, in Studium, Beruf und Leben erfolgreich zu sein. Aber was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept, und welche besonderen Fähigkeiten gehen mit einem "Sinn für Ziele" einher?
Quelle: Jennifer F. Beatty et al, "Sense of purpose and social-emotional-behavioural skills during university", Personality and Individual Differences (2024). DOI: 10.1016/j.paid.2024.112870
Psychologen der Washington University in St. Louis (USA) führten eine Studie mit 400 Studenten durch, um herauszufinden, wie ein Sinn für Ziele mit den sogenannten sozialen, emotionalen und verhaltensbezogenen Fähigkeiten (SEB-Fähigkeiten) zusammenhängt. Die Probanden füllten Fragebögen aus, in denen sie ihren Sinn für Ziele sowie ihr Maß an Selbstorganisation, Kooperation, emotionaler Belastbarkeit, innovativem Denken und der Fähigkeit, soziale Beziehungen aufzubauen, bewerteten. Darüber hinaus wurden die Teilnehmer zu ihrem allgemeinen Wohlbefinden, ihrer Lebenszufriedenheit und ihren akademischen Leistungen befragt.
Die Ergebnisse zeigten, dass Studenten mit einem höheren Sinn für Ziele oft über starke Selbstmanagementfähigkeiten verfügen, einschließlich der Fähigkeit, effektiv zu planen, Prioritäten zu setzen, Aufgaben rechtzeitig zu erledigen und langfristige Ziele nicht aufzugeben. Im Durchschnitt haben sie auch eine höhere Lebenszufriedenheit. Die Überraschung war, dass das "Gefühl der Zielstrebigkeit" fast nicht mit den Universitätsnoten (GPA) und der Wahrscheinlichkeit eines Studienabschlusses korreliert war: Offenbar hängt der akademische Erfolg von anderen Faktoren ab.
Die Doktorandin Jennifer Beattie und Professor Patrick Hill, die Autoren der Studie, glauben, dass die Fähigkeit, einen Sinn für Ziele zu entwickeln, wie andere SEB-Fähigkeiten entwickelt werden kann. Es handelt sich dabei nicht um eine angeborene Eigenschaft, die nicht verändert werden kann, sondern vielmehr um die Fähigkeit, sich selbst besser zu steuern und sich von einer umfassenderen Aufgabe oder Vision für das eigene Leben inspirieren zu lassen. Nach Ansicht von Wissenschaftlern spielt in der modernen Bildung ein Ansatz eine immer wichtigere Rolle, bei dem die Schüler nicht nur dabei unterstützt werden, "Wissen anzuhäufen", sondern auch psychologische Fähigkeiten zur Regulierung, Motivation und Selbstorganisation zu entwickeln.
Forscher entwickeln bereits Trainingsmodule, die es Studenten ermöglichen, die Fähigkeit zu trainieren, sich langfristige Ziele zu setzen und diese sinnvoll zu halten.
Das ist wichtig, denn im Laufe des Lebens kann ein Mensch mehrmals die Richtung seiner Aktivitäten ändern. Der Sinn eines Ziels dient als Bezugspunkt - er verhindert, dass sich der Mensch an unnötige Dinge verschwendet, und ermöglicht es ihm, sich auf das zu konzentrieren, was wichtig ist.