Grippe und Darminfektionen sind auf dem Vormarsch: Wie kann man sich während der Virussaison schützen?

Dr. Priya Soni, Spezialistin für pädiatrische Infektionskrankheiten am Cedars-Sinai Medical Center (Los Angeles), erklärt, was von der aktuellen Krankheitswelle zu erwarten ist und gibt praktische Ratschläge, wie Sie gesund bleiben können.

Das aktuelle Bild der Grippe: Was müssen Sie wissen?

• Die Länge der Saison
  Die Grippewelle tritt normalerweise zwischen Oktober und März auf und erreicht ihren Höhepunkt im Januar und Februar. Experten zufolge ist das Auftreten der Krankheit in diesem Winter ähnlich wie in der vergangenen Saison, wobei die Dynamik des Auftretens landesweit zunimmt.
• Wichtigste Symptome
  Die Grippe beginnt oft plötzlich. Zu den häufigsten Erscheinungsformen gehören
  1. Hohes Fieber
  2. Schüttelfrost
  3. Körper- und Gelenkschmerzen
  4. Kopfschmerzen
  5. Schwere Müdigkeit
  6. Nasenverstopfung
  7. Halsweh

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Die Grippe kann in den meisten Fällen zu Hause behandelt werden, aber es gibt einige Anzeichen, die darauf hindeuten, dass Sie einen Arzt aufsuchen sollten:

• Fieber, das 3 bis 5 Tage lang nicht abklingt
• Verschlimmerung des Hustens oder Kurzatmigkeit
• Anzeichen von Dehydrierung (starke Mundtrockenheit, Schwindelgefühl, seltenes Wasserlassen)
• Wiederauftreten des Fiebers nach einer Besserung, was auf Komplikationen wie eine Lungenentzündung hinweisen kann

Kann ich mich trotzdem gegen die Grippe impfen lassen?

Ja, Experten versichern, dass es auch jetzt noch nicht zu spät ist, sich impfen zu lassen. Laut Dr. Sonia trägt die Impfung dazu bei, den Schweregrad der Krankheit und das Risiko von Komplikationen zu verringern, insbesondere bei Risikogruppen (kleine Kinder, ältere Menschen, Schwangere, Menschen mit chronischen Erkrankungen). Auch wenn der Impfstoff nicht perfekt mit dem aktuellen Virusstamm übereinstimmt, schützt er dennoch teilweise vor den schweren Auswirkungen der Grippe.

Was ist das Norovirus und wie wird es übertragen?

Das Norovirus (manchmal auch "Magen-Darm-Grippe" genannt) ist ein hochansteckendes Virus, das Erbrechen, Durchfall, Bauchschmerzen und manchmal leichtes Fieber verursacht. Es wird am häufigsten durch kontaminierte Lebensmittel, Wasser und Oberflächen übertragen und ist einer der häufigsten Erreger von Lebensmittelinfektionen.

Wie kann ich mich während der Virussaison schützen?

Da Grippe, Norovirus und andere saisonale Infektionen auf dem Vormarsch sind, ist es eine gute Idee, grundlegende Sicherheitsvorkehrungen zu treffen:

1. Waschen Sie sich die Hände: Besonders gründlich nach dem Aufenthalt im Freien, nach dem Toilettengang und vor dem Essen.
2. Tragen Sie eine Maske: Vor allem an überfüllten Orten und bei Kontakt mit gefährdeten Personen.
3. Halten Sie sich von Erkrankten fern: Vermeiden Sie engen Kontakt mit bereits Erkrankten und benutzen Sie nach Möglichkeit getrennte Utensilien und Handtücher.
4. Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie sich unwohl fühlen: Das schützt Ihre Mitmenschen und ermöglicht Ihrem Körper eine schnellere Genesung.
5. Sparen Sie IhreEnergie: Hören Sie auf Ihren Körper und überanstrengen Sie sich nicht, wenn Ihr Körper mit einer Viruslast kämpft.

Dr. Soni betont, dass die Befolgung dieser einfachen Richtlinien das Risiko einer Grippe oder "Darmgrippe" erheblich verringern und Sie vor Komplikationen schützen kann.

Weitere Informationen zur Behandlung der Grippe erhalten Sie von Ihrem Arzt.