Was ist "variables Abrufen" und wie es das Lernen effektiver macht

Die traditionellen Empfehlungen (lernen Sie nicht den gesamten Stoff an einem Abend auswendig und lesen Sie nicht einfach nur Notizen, sondern versuchen Sie, das Gelernte zu reproduzieren) sind durchaus hilfreich. Wissenschaftler der SWPS Universität für Sozial- und Geisteswissenschaften und der Adam Mickiewicz Universität in Poznan haben jedoch herausgefunden, dass das Hinzufügen von "variablem Abrufen" zu noch beeindruckenderen Ergebnissen führt.

Quelle: Butowska-Buczyńska E. et al. "Die Rolle des variablen Abrufs beim effektiven Lernen", PNAS (2024). DOI: 10.1073/pnas.2413511121

Das menschliche Gedächtnis ist komplex und hängt von vielen Faktoren ab, so dass die Ergebnisse einzelner Studien in der Praxis nicht immer leicht anwendbar sind. Es ist jedoch bereits bekannt, dass bessere Ergebnisse erzielt werden, wenn wir Informationen aus dem Gedächtnis abrufen, anstatt sie einfach nur nachzulesen, und wenn die Lerneinheiten über einen längeren Zeitraum verteilt sind, anstatt sich auf eine Nacht vor einer Prüfung zu konzentrieren.

Ist es möglich, das Lernen noch effektiver zu gestalten? Ja, und das nennt man variables Lernen. Das bedeutet, dass wir ein und dasselbe Thema aus verschiedenen Blickwinkeln, in verschiedenen Kontexten und mit verschiedenen Methoden lernen. Es ist auch wichtig, die Art und Weise zu variieren, wie wir Informationen wiedergeben, d.h. auf verschiedene Hinweise zu reagieren, die zur richtigen Antwort führen.

In einer Studie mit dem Titel "The Role of Variable Reproduction in Effective Learning" (Die Rolle der variablen Reproduktion beim effektiven Lernen) führten Wissenschaftler eine Reihe von Experimenten durch, in denen die Teilnehmer gebeten wurden, finnische Wörter zu lernen, die in Sätze in ihrer Muttersprache eingebettet waren. Zum Beispiel: "Papa fegt lattia" (das finnische Wort lattia bedeutet "Boden").

Jedes Wort wurde mehrere Male entweder im selben Satz oder in verschiedenen Sätzen gezeigt. Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer sich die Übersetzungen der Wörter besser merken konnten, wenn sie sie in verschiedenen Zusammenhängen sahen. Diese Methode war sowohl unmittelbar nach dem Training als auch 24 Stunden später wirksam.

Interessanterweise dachten die Teilnehmer, es sei einfacher, sich Wörter durch denselben Satz zu merken, obwohl dies tatsächlich weniger effektiv war. Dies wird als metakognitive Illusion bezeichnet - ein falscher Glaube, dass bestimmte Lernmethoden effektiv sind, was dazu führen kann, dass weniger effektive Methoden gewählt werden.

Die Idee, Informationen aus verschiedenen Blickwinkeln zu lernen, ist nicht neu und gilt als wichtig für das Langzeitgedächtnis. Es ist vergleichbar mit der Schaffung mehrerer Gedächtnispfade, was die Chancen erhöht, Informationen in verschiedenen Situationen, wie z.B. einer Prüfung, erfolgreich wiederzugeben.

"Abwechslung beim Lernen lässt unser Gedächtnis härter arbeiten, aber diese Anstrengung hilft uns, besser zu lernen. Daher ist eine gewisse Schwierigkeit im Lernprozess wünschenswert", erklärt Ewa Butowska-Buczynska, Mitautorin der Studie.

Die Wissenschaftler hoffen, dass ihre Erkenntnisse dazu beitragen werden, Empfehlungen für effektiveres Lernen zu entwickeln. Sie weisen jedoch darauf hin, dass die Forschung noch auf bestimmte Kontexte beschränkt ist und weitere Arbeiten erforderlich sind, um diesen Ansatz in die Praxis zu übertragen.