Die Gewohnheit, mit einem Smartphone auf der Toilette zu sitzen, kann zu Hämorrhoiden führen

Amerikanischen Forschern des Beth Israel Deaconess Medical Centrezufolge kann die Angewohnheit, auf der Toilette am Bildschirm "kleben" zu bleiben, das Risiko für diese schmerzhafte Erkrankung um fast 46% erhöhen.

Hämorrhoiden sind Entzündungen und Erweiterungen von Venen im Anal- oder Rektalbereich, die Schmerzen, Juckreiz und Blutungen verursachen. In den USA werden jedes Jahr etwa 4 Millionen Arztbesuche und mehr als 800 Millionen Dollar an medizinischen Kosten wegen dieses Problems verzeichnet.

Die Forscher befragten 125 Erwachsene, die sich einer Routine-Koloskopie unterzogen. Die Patienten beantworteten Fragen zu ihrem Lebensstil, einschließlich ihrer Toilettengewohnheiten. Gleichzeitig untersuchten die Ärzte die Teilnehmer endoskopisch auf das Vorhandensein von Hämorrhoiden.

Die Ergebnisse zeigten, dass 66% der Befragten ihr Smartphone auf der Toilette benutzten, am häufigsten, um die Nachrichten oder soziale Medien zu lesen. Diese Teilnehmer waren tendenziell jünger als diejenigen, die auf Gadgets verzichteten.

Nach Berücksichtigung weiterer Faktoren (Alter, körperliche Aktivität, Ballaststoffaufnahme usw.) kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Smartphone-Nutzer ein 46 % höheres Risiko für Hämorrhoiden hatten.

Ein wichtiger Faktor war die Zeit, die auf der Toilette verbracht wurde. Mehr als 37 % der Smartphone-Nutzer waren länger als fünf Minuten auf der Toilette, verglichen mit nur 7 % bei denjenigen, die die Geräte nicht benutzten.

Interessanterweise hat sich das Anspannen beim Stuhlgang, das früher als eine der Hauptursachen für Hämorrhoiden galt, in dieser Studie nicht als signifikanter Faktor bestätigt.

Wie die Hauptautorin der Studie, Trisha Pasricha, anmerkt, kann das lange Sitzen mit einem Telefon den Druck in der Analregion unmerklich erhöhen und so zur Entstehung von Hämorrhoiden beitragen.

"Wir beginnen gerade erst zu verstehen, wie sich unsere Smartphone-Gewohnheiten auf unsere Gesundheit auswirken. Diese Studie bestärkt die Ärzte in ihrer Empfehlung, das Telefon außerhalb des Badezimmers liegen zu lassen", sagt Pasricha.

Sie fügt hinzu:

"Wenn Sie zu viel Zeit auf der Toilette verbringen, sollten Sie sich fragen, ob dies wirklich auf physiologische Probleme zurückzuführen ist oder ob Sie nur durch Ihren Newsfeed abgelenkt werden."

Die Studie unterstreicht die Bedeutung eines einfachen Tipps: Nehmen Sie Ihr Smartphone nicht mit auf die Toilette. So sparen Sie nicht nur Zeit, sondern bleiben auch gesund.