Alkohol und Krebsrisiko: Was müssen Sie wissen?

Inzwischen bestätigen zahlreiche Studien diesen Zusammenhang.

Einem aktuellen Bericht des U.S. Surgeon General zufolge ist Alkoholkonsum die dritthäufigste vermeidbare Krebsursache im Land, nach Rauchen und Fettleibigkeit.

Trotzdem sind sich nicht alle Amerikaner dieser Gefahr bewusst. Ein Bericht der American Association for Cancer Research (AACR) aus dem Jahr 2024 ergab, dass nur die Hälfte der Befragten den Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Krebs kennt.

Früher glaubte man allgemein, dass ein Glas Wein am Tag gesund sei, aber heute wird diese Empfehlung allmählich dahingehend revidiert, dass man den Alkoholkonsum so weit wie möglich einschränken sollte", bemerkt Ashley Hendershot, Spezialistin im Programm für genetisches Screening und Krebsprävention am Wilmot Institute of Oncology an der Universität von Rochester.

Welche Krebsarten werden mit Alkoholkonsum in Verbindung gebracht?

Es ist inzwischen bekannt, dass bei sechs Krebsarten ein erhöhtes Risiko bei regelmäßigem Alkoholkonsum besteht:

• dickdarmkrebs (Krebs des Dickdarms und des Enddarms)
• brustkrebs,
• leberkrebs,
• speiseröhrenkrebs,
• magenkrebs,
• einige Kopf- und Halskrebsarten.

Das Ausmaß des Risikos hängt direkt mit der Art des Tumors und der Menge des konsumierten Alkohols zusammen.

Wie viel Alkohol gilt als sicher?

Alkohol ist ein Karzinogen, daher kann jede Menge das Krebsrisiko erhöhen. Diejenigen, die nicht trinken, sollten nicht damit anfangen. Wenn Sie doch Alkohol trinken, sollten Sie die Menge so weit wie möglich einschränken", erklärt Hendershot.

Die empfohlenen Grenzwerte für den Alkoholkonsum gelten als moderat:

• Für Frauen: nicht mehr als 1 Getränk pro Tag
• Für Männer: nicht mehr als 2 Getränke pro Tag

Eine Standardportion gilt als:

• 350 ml Bier (5% Alkohol),
• 150 ml Wein (12% Alkohol),
• 45 ml Spirituosen (40% Alkohol).

Wie erhöht Alkohol das Krebsrisiko?

Wenn Alkohol in den Körper gelangt, wird er zu Acetaldehyd abgebaut, einer Substanz, die die DNA schädigen kann. Wenn es dem Körper nicht gelingt, die beschädigten Zellen zu reparieren, kann dies zur Entwicklung eines bösartigen Tumors führen.

Außerdem senkt Alkohol den Folsäurespiegel, der für die DNA-Zellreparatur notwendig ist. Außerdem erhöht Alkohol den Östrogenspiegel, was das Risiko von hormonabhängigem Brustkrebs erhöht.

Nach einer Brustkrebsdiagnose empfehlen wir unseren Patientinnen besonders gerne, ihren Alkoholkonsum zu reduzieren oder ganz aufzuhören", betont Hendershot.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass Alkohol "leere Kalorien" enthält, die dem Körper nicht gut tun. Er trägt zu Fettleibigkeit bei, einem weiteren wichtigen Risikofaktor für Krebs.

Was sollten Sie tun, wenn Sie über die Auswirkungen von Alkohol auf das Krebsrisiko besorgt sind?

Nach Angaben der AACR sinkt das Risiko für alle Krebsarten um 4 Prozent und für alkoholbedingte Krebsarten um 8 Prozent, wenn Sie Ihren Alkoholkonsum reduzieren oder auf Alkohol verzichten.

Alkohol ist jedoch nicht der einzige Faktor, der die Entstehung von Krebs beeinflusst. Es kann schwierig sein, das eigene Risiko zu verstehen, vor allem wenn es eine familiäre Veranlagung gibt. In solchen Fällen beraten Hendershot und ihre Kollegen die Patienten, erläutern ihnen die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und helfen ihnen, fundierte Entscheidungen zu treffen.

Unser Hauptziel ist es, so viele Krebsfälle wie möglich zu verhindern, indem wir den Menschen das Wissen vermitteln, das sie brauchen, um die richtigen Entscheidungen zu treffen", sagt sie.

Andere Möglichkeiten zur Verringerung Ihres Krebsrisikos

Die AACR empfiehlt außerdem:

• geben Sie das Rauchen vollständig auf;
• ein normales Gewicht zu halten, sich gesund zu ernähren und körperlich aktiv zu sein;
• schützen Sie Ihre Haut vor ultravioletter Strahlung;
• vermeiden Sie Infektionen, die mit einem Krebsrisiko verbunden sind;
• minimieren Sie den Kontakt mit schädlichen Umweltstoffen;
• den Einfluss von hormonellen Faktoren kontrollieren.

Wenn Sie diese Empfehlungen befolgen, können Sie die Wahrscheinlichkeit, an bösartigen Neubildungen zu erkranken, erheblich verringern.