Das Gehirn kann schneller altern als der Körper - und das zeigt sich in den Träumen

Die Forscher analysierten die Daten von fast 7.000 Menschen im Alter von 40 bis 94 Jahren.

Mithilfe von Algorithmen des maschinellen Lernens schätzten sie das "Gehirnalter" anhand der Gehirnwellen im Schlaf.

Die Teilnehmer wurden dann über einen Zeitraum von 3,5 bis 17 Jahren beobachtet.

Details

Wenn das "Hirnalter" höher war als das tatsächliche Alter, stieg das Demenzrisiko.

Mehr noch:

• jede zusätzlichen 10 Jahre erhöhten das Risiko um etwa 40 Prozent

War das Gehirn jedoch "jünger", war das Risiko geringer.

Die Wissenschaftler erklären, dass das Gehirn im Schlaf ein genaueres Bild seines Zustands zeigt.

Besonders wichtig:

• tiefschlaf
• schnelle Aktivitätsschübe im Zusammenhang mit dem Gedächtnis

Herkömmliche Schlafkennzahlen (wie z.B. die Anzahl der Stunden, die eine Person schläft) bieten keine solche Genauigkeit.

Warum das wichtig ist

Die Methode könnte ein Weg zur Früherkennung des Demenzrisikos sein.

Und mehr noch:

• ohne komplizierte Verfahren
• möglicherweise sogar mit tragbaren Geräten

Die Wissenschaftler betonen, dass:

• die Schlafqualität mit der Gesundheit des Gehirns zusammenhängt
• die Behandlung von Schlafstörungen kann die Gehirnfunktion verbessern

Aber es gibt keine "schnelle Lösung" - es kommt auf den Lebensstil im Allgemeinen an.

Die Entdeckung könnte helfen:

• das Demenzrisiko in einem frühen Stadium zu erkennen
• besser zu verstehen, wie das Gehirn altert
• den Schlaf als diagnostisches Hilfsmittel zu nutzen

Quelle

Die Studie wurde von Wissenschaftlern der University of California in San Francisco und US-amerikanischen medizinischen Zentren durchgeführt.

Die Ergebnisse sind in der Zeitschrift JAMA Network Open veröffentlicht.